3-4元，构筑你的健康拼图

——自选单点，每一口都是营养的精准配比

当丰盛遇见精打细算

在这个看似简单的价签背后

藏着每日蛋白质、纤维、维生素的完整方程式

3-4元能获得什么？

70克瘦肉提供的优质蛋白

50克猪手带来的胶原滋养

130克鸡蛋的完整氨基酸谱

35克牛肉的铁质补充

这不再只是“吃饱”

而是用最经济的预算

实现最科学的营养摄入

一张菜单，一部营养百科全书

【蛋白质的多元选择】

从宫保鸡丁的鸡胸肉到酸菜鱼的鱼肉

从萝卜牛腩的红肉到韭黄炒蛋的植物蛋白

每天换一种，身体获得不同的氨基酸组合

【烹饪智慧的健康密码】

蒸、炒、焖、烧——不同烹饪方式

保留食材最本真的营养

✅ 清蒸保留原汁原味

✅ 快炒锁住维生素

✅ 焖煮使营养更易吸收

健康，就藏在每个选择里

如果你今天需要：

💪 增肌补给 → 选择茶树菇炒肉（瘦肉70g）

🌿 清淡养生 → 选择凉瓜炒牛肉（牛肉35g）

🔥 能量补充 → 选择土豆烧牛肉（牛肉30g+土豆纤维）

🧠 健脑营养 → 选择红烧鱼块（鱼块80g Omega-3）

这份菜单的智慧在于：

每一个3-4元的选择

都是一个完整的营养单元

瘦肉提供蛋白质

蔬菜提供纤维和维生素

主食搭配提供能量

汤品补充水分和微量元素

为什么这3-4元如此超值？

因为我们把每一分钱都花在：

✅ 精准的食材份量控制

✅ 科学的营养配比设计

✅ 多样的蛋白质来源

✅ 丰富的蔬菜搭配选择

更因为：

• 每道菜都有明确的肉类含量标注

• 从30克到130克，满足不同需求

• 鸡鸭鱼猪牛羊，六种肉类轮换

• 40+道菜品，真正的丰俭由人

你的健康，由每一道选择组成

这不是简单的点菜

而是一次为自己量身定制的营养设计

今天，你想为身体补充什么？

是尖椒炒猪肝的丰富铁质？

还是草菇烧鸡块的优质蛋白？

或是蒜心炒肉的均衡搭配？

每一道3-4元的菜品

都是一个健康的积木块

你可以自由组合

搭建属于你自己的

完美营养金字塔

让健康变得如此简单

在弘达膳食的自选菜单前：

健康不再是复杂的热量计算

而是看一眼就知道的营养选择

实惠不再是营养的妥协

而是用智慧选择实现的超值回报

丰盛不再是奢侈的享受

而是每天3-4元就能获得的日常

选择这份菜单，就是选择：

用最经济的预算

获得最科学的营养

用最简单的选择

实现最个性化的健康方案

因为真正的健康饮食

不在于花多少钱

而在于每一分钱都花在刀刃上

每一口都为身体带来实际价值

🥗 弘达膳食 · 3-4元自选计划

我们相信：健康可以丰盛，也可以实惠

让每一次选择都成为对身体的投资

让每一口滋味都蕴含营养的智慧